AMOR E SEXO FAZ BEM PARA A SAÚDE !!

Melhore a saúde com namoro : 

amar faz bem ao coração 

e sexo ajuda a emagrecer !

Realmente, se apaixonar ou amar alguém faz bem 

para a saúde em diversos aspectos, 

de acordo com especialistas. 

E o bem-estar não é apenas psicológico, mas sim físico. 

De acordo com a psicóloga do Hospital São Cristóvão, Susi Andrade, 

“quando estamos felizes”, o sistema imunológico “se fortalece”.

—Nos sentimos mais confiantes e dispostos.

Quando se está apaixonado, os sinais refletem no corpo, como falta de vontade de comer, ansiedade, taquicardia, Segundo Susi, estes sintomas acontecem por causa de uma reação química, já que o cérebro produz em grande quantidade dois hormônios chamados dopamina e norepinefrina.

— Normalmente uma pessoa apaixonada fica em um estado parecido com o quadro de ansiedade, chegando a apresentar taquicardia, sudorese, tremores, ''cabeça-vazia'', ausência de apetite entre outros

Porém, paixão é diferente de amor, explica a psicóloga. 

Paixão é “normalmente o estágio inicial do romance”.

— A paixão é quando estamos movidos por grandes emoções e algumas atitudes extravagantes. 

Já o amor pode ser a evolução do estágio. 

Onde já estamos mais acostumados com a convivência e o ímpeto das emoções não é tão forte. 

Os dois estágios são importantes para o relacionamento. 

Acredito que o amor é a solidificação da paixão. 

Mas também é possível amar sem necessariamente ter sido apaixonado por alguém.





Beijar :


O beijo é uma arma poderosa de sedução e pode ser considerado o termômetro do relacionamento, de acordo com a terapeuta de casais, Cláudya Toledo e dona da agência de relacionamentos A2Encontros.

— Os relacionamentos normalmente começam com um beijo e o casal precisa dele para manter seu entrosamento, já que ele tem o poder de misturar a essência das pessoas através da boca, da respiração.

De acordo com ela, muitos casais de longa data têm relação sexual sem beijo na boca. 

Isso indica falta de entrosamento e entrega, mostra que a relação estacionou ou esfriou.

— Variar o beijo, criar e namorar beijando é um sinal que o relacionamento está vivo.

Beijo pode transmitir doenças = MITO !!

Namorar faz bem ao coração :

A busca pelo amor pode ser um recurso de sobrevivência da espécie humana. 

Pelo menos, é o que diversas pesquisas pelo mundo vêm indicando nos últimos anos. 

Para a presidente da Socerj (Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro), Gláucia Maria Moraes, ter uma vida amorosa bem resolvida e um relacionamento estável podem contribuir de forma significativa para a saúde do coração.

— Em primeiro lugar, indivíduos que apresentam sentimentos positivos, como otimismo, sentimento de bem-estar e felicidade têm menor mortalidade e morbidade cardiovascular. 

Da mesma forma a depressão está fortemente relacionada com pior mortalidade e incidência de doenças cardiovasculares. 

Parece que estes indivíduos têm maior capacidade de aderir aos hábitos saudáveis com diminuição, inclusive, dos biomarcadores inflamatórios




Sexo ajuda a perder peso :

Você sabia que o sexo, além de dar prazer e melhorar o humor, ainda é considerado uma atividade física ? 

A boa notícia é que, como qualquer movimento praticado de forma regular, o sexo também pode queimar algumas calorias.

O cardiologista Nabil Ghorayeb, especialista em Medicina de Esporte e diretor da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), explica que a relação sexual normal equivale a uma atividade física de intensidade leve a moderada.— Dez minutos é o tempo médio que o brasileiro demora em uma relação sexual e isso representa uma queima de 100 calorias, o equivalente a subir correndo três andares de escada.

Conheça seu corpo :


Provavelmente você já ouviu falar que masturbação reduz o apetite sexual, vicia ou é “coisa de homem”. 

Mas, segundo a psicóloga e sexóloga Maria Claudia Lordello, do Projeto Afrodite, do Ambulatório de Sexualidade da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), a masturbação deve fazer parte da vida sexual de qualquer indivíduo.

— Mulheres que não se masturbam têm mais chances de ter disfunção sexual. No entanto, a maioria não pratica por pura vergonha. 

A masturbação é bem-vinda e necessária para uma relação sexual de qualidade.

Conhecer o corpo melhora a vida sexual, dizem especialistas.

No caso dos homens, a masturbação pode prevenir o câncer de próstata, de acordo com o urologista Renato Fraietta, médico-assistente da disciplina de Urologia e coordenador do setor de Reprodução Humana da Unifesp.

— Na literatura médica, existe relato de diminuição do risco de câncer de próstata com o hábito da masturbação. 

O ato faz parte do desenvolvimento hormonal e sexual do indivíduo e não causa falta de espermatozoides.




Apimente a relação :

Uma das dicas da sexóloga Maria Claudia é não se condicionar somente a masturbação. 

Segundo ela, o segredo é “variar os tipos de estímulos e soltar a imaginação”.

Para quem gosta de usar acessórios, a orientação é sempre manter a higiene e tomar cuidado para não machucar a região genital ou provocar infecções. 

A prática também estimula a criação de fantasias e não precisa envolver apenas a genitália.

— O importante é sentir o corpo como fonte de prazer. 

Ao contrário do que muitos pensam, o ato não reduz o apetite sexual, pelo contrário, até estimula.
Conhecer o corpo melhora a vida sexual, garantem especialistas





Previna-se :

Apesar dos vários benefícios que o sexo tem para o relacionamento, as DST´s, doenças sexualmente transmissíveis, são consideradas um problema de saúde pública em todo o mundo. 

Para evitá-las, é indispensável o uso da camisinha em qualquer tipo de relação sexual (vaginal, oral ou anal).

Entre as diversas doenças sexualmente transmissíveis está o HPV. 

Causada pelo papilomavírus humano, a doença pode provocar lesões na região genital e é uma das principais causas de câncer do colo do útero. 

Além disso, o HPV também pode atingir ânus, pênis e garganta. 

Por isso, é importante fazer exames anuais

Sexo seguro : fique longe das principais DSTs






 Pílula do dia seguinte :

Não importa a circunstância, usar preservativo em qualquer relação sexual é fundamental. 

Mas, mesmo com responsabilidade, ‘acidentes’ podem acontecer, entre eles, a camisinha estourar, a parceira falhar com o anticoncepcional ou o preservativo ficar "esquecido". 

E é exatamente aí que a pílula do dia seguinte entra em cena para impedir uma gravidez indesejada. 

Mas, atenção! O uso do medicamento não pode se tornar uma rotina.

A pílula do dia seguinte é composta por altas doses de progesterona e, como o próprio nome sugere, tem a finalidade de contracepção de emergência, explica a ginecologista e obstetra Flávia Fairbanks, do Hospital São Luiz, em São Paulo.

— O remédio deve ser usado o mais precoce possível, por via oral e após uma relação sexual desprotegida.

Saiba como usar a pílula do dia seguinte 

Fique esperto! :

Apesar de todas as dicas, a psicóloga afirma que é necessário é ficar atento aos vários fatores que podem prejudicar um relacionamento.

— O ciúme, desconfiança, medo, fantasmas de relações anteriores podem estragar um relacionamento. 

Tudo que se torna imposição e controle deixa de ser natural, portanto deixa de evoluir.

Já para quem tem dificuldades de arrumar um relacionamento sério, Susi Andrade afirma que é necessário fazer uma “autoavaliação”.

— É necessário perceber se há falhas ou se está se evolvendo com o mesmo perfil de parceiros, repetindo erros do passado, assustando pretendentes pela carência, ou é apenas uma fase em que é preciso estar só e se curtir.